Постпроизвольное адаптивное дыхание

О чем, бишь, я?...

Ах, да!...

Адаптивное постпроизвольное дыхание!...
Или наоборот - Постпроизвольное адаптивное?!... 

Не собирался я дышать, ни постпроизвольно, ни адаптивно.  Потребности не было...
 Итак!... Все располагало к хорошему настроению. И погода выдалась удачной - январское солнышко в Израиле греет! Приятно-о-о!...

Тишина...

Вокруг терассы цветы,... деревья,... и негромкий, уверенный, спокойный голос хозяйки...

Запах воздуха... Состояние близкое к благости...

Последнее время такое состояние испытываю все чаще и чаще...

Просто, я Решил его испытывать...

Нет. Не сознательно... Я не садился перед зеркалом и не принимал решения, анализируя и взвешивая. Не руководствовался умным советом...

Это результат, вернее, один из результатов моих ощущений, мыслей, размышлений, анализа, действий, проявления себя,... один из результатов моей жизни.... Но это отдельная тема...

Попробовать подышать я согласился, в большей степени, из уважения к хозяйке, хотя уговаривать ей меня долго не пришлось...

  В комнате, куда мы вошли было прохладно, но обогреватель постепенно наполнял помещение теплом. Тишину нарушало лишь размеренное и, довольно громкое, дыхание женщины, которой хозяйка помогала, проводя с ней такие сеансы. Она "дышала" уже полтора часа.

Меня разместили метрах в двух от нее, на ранее подготовленное место. Заботливо укрыв меня, хозяйка дала некоторые указания и рекомендации, и предложила попробовать повторять как можно точней тот ритм, глубину и силу дыхания, которые она задала.

Через несколько минут стало получаться, хотя частота дыхания периодически нарушалась. "Держи ритм" и "дыши свободней", как-то не совмещались... Постепенно ритм установился. Он стал чуть более размеренным...

Мой ритм!... Или мне так кажется?...

Во рту сухо. Очень!...

Дышать ртом, лежа, запрокинув голову - удовольствие не из приятных! Желание глотать не проходит, но сглатываю только когда уже невмоготу...

Легкое головокружение... Это нормально...

Вдох - выдох, вдох - выдох...

Иногда твой ритм подстраивается под ритм, который слышен рядом...

Нет...
Взять свой!...

Вот... Вот так...

Хорошо!...

Зачем я это делаю? Для чего?...

А я не задумываюсь над этим!..

Не хочу!..

И ничего не ожидаю!...

Я уже умею так. Не задумываться...

О! Это тоже, один из результатов... Я, просто, делаю...

Изначальная Готовность, а дальше - принятие решения. Вот и все!.. Но этому предшествовало...
Вдох - выдох, вдох - выдох...

Воздух,... кислород...

Он входит в меня... В мозг,... в кровь...

Его молекулы - шарики наполняют всего меня...

Это хорошо... Я не против... Я сам - воздух. Я - авир (воздух на иврите).

Моя стихия - воздух....

Я знаю, как там хорошо, и часто хочу раствориться в воздухе... Вернуться Домой... Вдох - выдох, вдох - выдох...

...Блин! Как больно!!!

Стреляет в правое ухо... Еще... Еще...

Стон...

Хозяйка рядом. Ее тихий полушепот: "Что-то болит?"

- Угу... Ухо...

...Та-а-ак... Прошло... Боль ушла...

Вдох - выдох...

Глотнуть... Сбивается ритм...

Вдох - выдох...

Во-о-от. Хорошо...

Да... Мне говорили, что возможно, что-угодно.

Улыбка...

Мне хочется радоваться! Хочется улыбаться!...

Мне хорошо. Легко...

Сознание никуда не уходит. Я в здравом уме.

Слышу и осознаю, что происходит. Я контролирую себя. Я решаю, противиться или не противиться желаниям. Нормально...

Ритм дыхания рядом уже не сбивает....

Я могу!...

Потому что я хочу мочь!...

Та-а-ак!!!

Появилась легкая тяжесть и ощущение мурашек в предплечьях и в ногах от икр и выше коленей...

Скорей всего, это моя невропатия. Это нормально...

Вдох - выдох, вдох - выдох... .

...Цвет...

Вокруг меня Свет!...

Легкий... Полупрозрачный... Слегка бежево-горчичный Свет!...

Сила...

Она Спокойная, Хорошая...

Она изначальная...

Она всегда!...

Хм! Интересно!

Интересно ощущать себя, и видеть со стороны, одновременно!
Равносторонний треугольник основанием книзу. Это я. Бежево-горчичный, насыщенный и слегка прозрачный...

Вдох - выдох...

Мне комфортно. Здесь легко и свободно...

Дыхание рядом!

Она то постанывает,... то всхлипывает,... то улыбается...

Вдох - выдох...

Она тоже треугольник. Только чуточку меньше. Рядом слева.

Мы соприкасаемся нижними углами... За-руки...

Слов нет.

Есть ощущения.
И есть действие...

- Пошли туда, вперед! Там хорошо! Давай?

Она улыбается в ответ (я это знаю,... я это ощущаю).

Мы начинаем двигаться и...
Дыхание рядом становится сильней. Она стонет. Ей нехорошо. Сознание концентрируется на этом...
... Мы остановились. Я смотрю на нее. Она слегка, как бы виновато,
улыбается. Хочет вперед, но стоит...
- Стоп! (сам себе)

Это что ж получается?

А ничего, пока что.

А ну-ка, попробуем еще раз продвинуться вперед "там", и посмотрим на реакцию здесь...
- Ну же! Не бойся! Пробуй! Вперед! Там больше света! Я Знаю!...

Для меня это легко - идти туда... Там Исток! Там Дом!... Там мы все - Одно!...
Она стонет еще сильней. Говорит, что ей плохо.

Я не знаю, что она чувствует....

Давай сделаем шаг назад "там"!...
Я с улыбкой делаю шаг назад...

Мы по-прежнему "взявшись за-руки"... Она благодарно улыбается... Это нормально. Мы оба знаем, что что бы ни происходило, - это нормально и Естетественно по своей сути...
 Та-а-ак, Виталик! Достаточно! Попробовал?... Узнал?... Понял?... Вот и хорошо. Хватит спонтанных экспериментов!...
 И вообще! Я хочу прекратить.

Интересно, конечно!...

Но, все-таки! Когда этот тренинг закончится?!...

Ведь я могу это делать и без помощи этой техники...

Хм!... Конечно можешь!...

Но узнал ты об этом благодаря ей!...

Да, уж!...

Что есть, то есть!...